Referenciák
Referenciák:
Ifjúsági Iroda Kiskunfélegyháza – Para, vagy csak a stressz beszél? Stresszkezelő foglalkozás fiataloknak.
2026. február 20.-án Para, vagy csak a stressz beszél? nevű foglalkozást tartottam fiatalok számára az Ifjúsági Irodában. Egy nyugodt és elfogadó közegben beszélgettünk a stressz felismeréséről, mindennapi hatásairól és a hatékony megküzdési lehetőségekről. A program során interaktív gyakorlatokkal és közös gondolkodással segítettem a résztvevőket abban, hogy tudatosabban kezeljék a nehezebb helyzeteket és a mindennapi kihívásokat.
A programról a képek az alábbi linken érhető el: Para, vagy csak a stressz beszél?
Ifjúsági iroda Kiskunfélegyháza – Take it easy! Stresszkezelő foglalkozás fiataloknak.
2026. április 20-.-án ismételten egy Take it easy! nevű stresszkezelő foglalkozást tartottam a diákok számára. A résztvevőkkel közösen kiszakadtunk a hétköznapok rohanásából, és a mentális feltöltődésre helyeztük a hangsúlyt. A foglalkozás során a stressz témájáról beszélgettünk, valamint egyszerű, a mindennapokban is könnyen alkalmazható relaxációs és feszültségoldó technikákat próbáltunk ki együtt.
A programról a képek az alábbi linken érhető el: Take it easy!
Félegyházi közlöny interjú – HallgatLak, ahol kipukkad a „félelem lufi”
A Félegyházi közlönynek adott interjú során Vajda Piroskával beszélgettem. Szó esett arról, hogy egy támogató, elfogadó közeg mennyit segíthet abban, hogy a fiatalok könnyebben megnyíljanak, segítséget merjenek kérni, és tudatosabban kezeljék a mindennapi kihívásokat. Az interjú célja az volt, hogy közelebb hozzuk ezeket a fontos témákat a fiatalokhoz, és felhívjuk a figyelmet arra, hogy a lelki jólléttel foglalkozni ugyanolyan fontos, mint a testi egészséggel.
A részletes interjú ITT olvasható.
Empátia Pszichológiai Központ – Az irodalomterápia varázslata
2026. május 4.-én Kecskeméten az Empátia Pszichológiai Központban, Az irodalomterápia varázsa címmel foglalkozást tartottam Csernák Krisztina pszichológussal. Egy nagyon tartalmas és sokat jelentő délután volt, ami sokat adott a résztvevőknek is. Köszönöm az élményt, a meghívást és a közös munkát!
Képek az alábbi linken érhetőek el: Az irodalomterápia varázslata
Alternatív egészségnap
Nagyszerű élmény volt részt venni az Alternatív Egészségnapon, ahol rengeteg nyitott és érdeklődő emberrel találkozhattam. A nap során sok inspiráló beszélgetés, feltöltődés és új kapcsolódás született, miközben a programok igazán különleges hangulatot teremtettek.
Köszönöm a meghívást és mindenkinek, aki ott volt és hozzájárult ehhez az élményhez!
